به‌صورت پیش‌فرض، محتوایی که در اینستاگرام به اشتراک می‌گذارید، تقریباً توسط هر کسی که حساب کاربری در این اپلیکیشن دارد قابل مشاهده است. اما اگر ترجیح می‌دهید از دید دیگران مخفی بمانید، چند کار می‌توانید انجام دهید تا حساب اینستاگرام خود را پنهان کنید و مانع از پیدا شدنتان توسط مخاطبان و افراد دیگر در این شبکه اجتماعی شوید. با این راهنما همراه باشید، زیرا ما روش‌های مختلفی را با جزئیات توضیح می‌دهیم که به شما کمک می‌کند از دید کنجکاو دیگران در اینستاگرام مخفی بمانید.
۱. جدا کردن حساب فیسبوک از اینستاگرام
برای ساده‌تر کردن اشتراک‌گذاری، اینستاگرام به شما امکان می‌دهد حساب فیسبوک خود را به اپلیکیشن متصل کنید (و بالعکس). اما اگر می‌خواهید مانع از پیدا شدنتان توسط دیگران در اینستاگرام شوید، توصیه می‌کنیم این کار را انجام ندهید.
اتصال این دو حساب به این معناست که هر دو اپلیکیشن به لیست دوستان یکدیگر دسترسی خواهند داشت. هر زمان که یکی از دوستان فیسبوکی شما به اینستاگرام بپیوندد، پروفایل شما به‌عنوان پیشنهاد برای او نمایش داده می‌شود. از آنجا که ما می‌خواهیم از این اتفاق جلوگیری کنیم، در ادامه به نحوه جدا کردن ارتباط فیسبوک خود از اینستاگرام می‌پردازیم.
اپلیکیشن اینستاگرام را روی دستگاه خود باز کنید. روی آیکون پروفایل خود در گوشه پایین سمت راست ضربه بزنید.
منوی همبرگری (سه خط) را در گوشه بالا سمت راست پروفایل خود فشار دهید تا به تنظیمات دسترسی پیدا کنید.
در بالای صفحه، گزینه Accounts Center را انتخاب کنید.
در بخش پایین صفحه، روی Accounts ضربه بزنید.
دکمه Remove را در کنار نام حساب فیسبوک خود فشار دهید.
اینستاگرام از شما می‌خواهد تأیید کنید که آیا می‌خواهید اکانت های متصل برای حسابتان غیرفعال شود. روی اولین گزینه یعنی Remove account ضربه بزنید.
در صفحه بعدی، با فشار دادن دکمه Continue انتخاب خود را دوباره تأیید کنید.
در نهایت، روی Yes ضربه بزنید تا حساب حذف شود.
همچنین می‌توانید حساب فیسبوک خود را از نسخه وب اینستاگرام جدا کنید. در صفحه فید خود، روی دکمه More در گوشه چپ کلیک کنید. گزینه Settings را انتخاب کنید.
در سمت چپ، به پایین اسکرول کنید و روی گزینه Accounts Center کلیک کنید.
در سمت چپ، Accounts را انتخاب کنید و سپس روی دکمه Remove در کنار حساب فیسبوک خود کلیک کنید.
۲. خصوصی کردن حساب کاربری
خصوصی کردن حساب کاربری یکی از ساده‌ترین راه‌ها برای کاهش دیده شدن پروفایل شماست. حتی اگر کسی در نهایت شما را پیدا کند، نمی‌تواند پست‌های شما را ببیند مگر اینکه شما به‌صراحت به او اجازه دهید. به‌علاوه، اگر از یک نام کاربری/بیو که نام واقعی یا نام مستعارتان را نشان نمی‌دهد و یک تصویر انتزاعی که چهره‌تان را نشان نمی‌دهد استفاده کنید، احتمالاً درخواست‌های دنبال کردن تصادفی از آشنایان هم دریافت نخواهید کرد.
می‌توانید حالت خصوصی را در موبایل با رفتن به Settings -> Account privacy فعال کنید.
گزینه Private account را در بالای صفحه روشن کنید.
در پاپ‌آپی که از پایین ظاهر می‌شود، روی Switch to private ضربه بزنید.
در کامپیوتر، به Settings -> Account privacy بروید و گزینه Private account را در سمت راست روشن کنید.
۳. حذف شماره تلفن از اینستاگرام
قبل از اینکه شماره تلفن خود را از اینستاگرام حذف کنید، باید بدانید که این کار احراز هویت دو مرحله‌ای (۲FA) را غیرفعال می‌کند، اگر آن را برای حساب خود فعال کرده باشید.
همچنین برای انجام این کار باید یک آدرس ایمیل تأیید شده اضافه کنید، زیرا اینستاگرام حداقل به یک روش تأیید شده برای تماس با شما در مواقع اضطراری نیاز دارد. ما توصیه می‌کنیم از ایمیلی استفاده کنید که با نام واقعی شما مرتبط نباشد تا همه چیز مبهم بماند.
نکته: با رفتن به Settings -> Accounts Center -> Password & security -> Two-factor authentication می‌توانید خودتان ۲FA را غیرفعال کنید
برای حذف شماره تلفن، به Accounts Center در اپلیکیشن موبایل بازگردید و به Personal details بروید.
در بالای صفحه، روی Contact info ضربه بزنید.
شماره تلفن مورد نظر را انتخاب کنید.
سپس روی دکمه Delete phone ضربه بزنید.
در پاپ‌آپ، دوباره روی Delete ضربه بزنید.
همچنین می‌توانید روی دکمه Add new contact ضربه بزنید تا یک آدرس ایمیل جدید اضافه کنید.
همچنین می‌توانید شماره تلفن خود را از نسخه وب اینستاگرام حذف کنید. به Accounts Center -> Personal details -> Contact info بروید.
شماره خود را از آنجا حذف کنید.
۴. خاموش کردن همگام‌سازی مخاطبان
احتمالاً خودتان از گزینه همگام‌سازی مخاطبان هنگام تنظیم اولیه حساب اینستاگرامتان استفاده کرده‌اید. اما اگر نمی‌خواهید دیگران از همین روش برای پیدا کردن شما استفاده کنند، باید این گزینه را روی دستگاهی که اینستاگرام را روی آن استفاده می‌کنید غیرفعال کنید.
به Settings -> Accounts Center -> Your information and permissions بروید.
به Upload contacts بروید.
مطمئن شوید گزینه Connect contacts خاموش است.
همچنین می‌توانید از طریق تنظیمات گوشی خود از همگام‌سازی مخاطبان جلوگیری کنید. اگر از دستگاه اندرویدی استفاده می‌کنید، به Settings -> Apps -> Permissions بروید.
از لیست، Contacts را انتخاب کنید.
در صفحه بعدی، گزینه Don’t allow را انتخاب کنید.
از سوی دیگر، اگر کاربر آیفون هستید، به Settings -> Apps -> Instagram بروید.
روی Contacts ضربه بزنید.
گزینه None را انتخاب کنید.
۵. جلوگیری از پیدا شدن توسط دوستان در حساب‌های مشابه
اینستاگرام حساب‌های مشابه را به کاربران خود پیشنهاد می‌دهد، بنابراین حتی اگر کسی هنوز پروفایل شما را پیدا نکرده باشد، ممکن است صرفاً به این دلیل که پروفایل شما شبیه به دیگرانی است که او دنبال می‌کند، در پیشنهادهایش ظاهر شوید.
برای جلوگیری از این اتفاق، از مرورگر دسکتاپ خود به اینستاگرام بروید. عجیب است، اما این گزینه در اپلیکیشن موبایل وجود ندارد.
در کامپیوتر، به پروفایل اینستاگرام خود بروید و دکمه Edit Profile را بزنید.
به پایین اسکرول کنید و گزینه Show account suggestions on profiles را خاموش کنید.
سپس روی دکمه آبی Submit کلیک کنید.
۶. خاموش کردن وضعیت آنلاین
اگر می‌خواهید حریم خصوصی بیشتری داشته باشید، خاموش کردن وضعیت آنلاین یک قدم در مسیر درست است.
به Settings -> Messages and story replies (در بخش How others can interact with you) بروید.
گزینه Show activity status را انتخاب کنید.
در صفحه بعدی، این گزینه را خاموش کنید.
همچنین می‌توانید همین کار را از کامپیوتر انجام دهید. فقط به Settings -> Messages and story replies بروید و گزینه Show activity status را در سمت راست خاموش کنید.
۷. مسدود کردن حساب‌های خاص
آیا می‌خواهید کاملاً مطمئن شوید که کسی نمی‌تواند شما را در اپلیکیشن پیدا کند، تحت هیچ شرایطی؟ اگر نام کاربری او را می‌دانید، حسابش را مسدود کنید.
در موبایل، به پروفایل او بروید و روی منوی سه‌نقطه در گوشه نمایشگر ضربه بزنید.
یک منوی پاپ‌آپ از پایین نمایشگر ظاهر می‌شود. از آنجا گزینه Block را انتخاب کنید.
در کامپیوتر، سه‌نقطه کنار نام کاربری اینستاگرام او را پیدا کنید و از پنجره پاپ‌آپ گزینه Block را انتخاب کنید.
۸. غیرفعال کردن موقت حساب کاربری
تنها راه برای اینکه ۱۰۰٪ مطمئن باشید کسی شما را پیدا نمی‌کند این است که حساب خود را حذف کنید. اما از آنجا که این کار کمی افراطی است، می‌توانید به جای آن حساب خود را به‌صورت موقت غیرفعال کنید و کمی آرامش خاطر به دست آورید.
این یعنی عکس‌ها، لایک‌ها و نظرات شما مخفی خواهند شد تا زمانی که تصمیم بگیرید دوباره وارد اپلیکیشن شوید.
برای حذف یا غیرفعال کردن حساب اینستاگرام خود از طریق کامپیوتر، مراحل زیر را انجام دهید:
ابتدا وارد حساب اینستاگرام خود شوید و به تنظیمات بروید. سپس در سمت چپ، گزینه Accounts Center را انتخاب کنید. در Accounts Center، از منوی سمت چپ روی Personal details کلیک کنید. در سمت راست صفحه، گزینه Account ownership and control را پیدا کرده و روی آن کلیک کنید.
در پنجره پاپ‌آپی که باز می‌شود، روی Deactivation or deletion کلیک کنید تا ادامه دهید.
حسابی که می‌خواهید غیرفعال کنید را انتخاب کنید.
بین غیرفعال کردن یا حذف حساب انتخاب کنید. دو گزینه پیش روی شماست: Deactivate account (غیرفعال کردن حساب) یا Delete account (حذف حساب). گزینه اولی را انتخاب کنید.
پس از انتخاب گزینه، روی دکمه Continue کلیک کنید.
برای تأیید هویت، رمز عبور حساب اینستاگرام خود را وارد کنید.
در صورت غیرفعال کردن، دلیل را انتخاب کنید. اگر گزینه غیرفعال کردن را انتخاب کرده‌اید، اینستاگرام از شما می‌خواهد دلیلی برای استراحت از اینستاگرام انتخاب کنید (مثلاً نیاز به وقفه یا نگرانی‌های حریم خصوصی). دلیل خود را انتخاب کرده و روی Continue کلیک کنید.
در پنجره پاپ‌آپی که ظاهر می‌شود، دوباره روی Continue کلیک کنید.
در نهایت، روی Deactivate account کلیک کنید تا فرآیند غیرفعال کردن حساب تکمیل شود.
توجه: اگر گزینه Delete account را انتخاب کنید، حساب شما پس از ۳۰ روز برای همیشه حذف می‌شود، مگر اینکه در این مدت وارد حساب شوید و درخواست حذف را لغو کنید. اما با انتخاب Deactivate account، حساب شما به‌صورت موقت غیرفعال می‌شود و می‌توانید هر زمان که خواستید با ورود مجدد آن را فعال کنید.
وقتی آماده بازگشت هستید، فقط با نام کاربری و رمز عبور خود دوباره وارد اینستاگرام شوید، و همه چیز به حالت قبل بازمی‌گردد.
سوالات متداول
آیا می‌توانم کنترل کنم چه کسی در اینستاگرام به من پیام بدهد؟
بله، می‌توانید از طریق پیام‌های دایرکت (Direct Messages) کنترل کنید که با چه کسانی تعامل دارید. به Settings -> Messages and story replies بروید و درخواست‌های پیام را هم برای افرادی که شما را دنبال می‌کنند و هم برای کسانی که دنبال نمی‌کنند تنظیم کنید. این یعنی پیام‌های دایرکت جدید به‌طور خودکار به اینباکس اینستاگرام شما نمی‌روند، بلکه در تب Requests قرار می‌گیرند و از آنجا می‌توانید به‌سرعت آن‌ها را حذف کنید. همچنین مطمئن شوید تنظیمات مربوط به اینکه چه کسی می‌تواند شما را به چت‌های گروهی اضافه کند را در همان صفحه تنظیم کرده‌اید.
چگونه یک دنبال‌کننده را از اینستاگرام حذف کنم؟
به پروفایل خود بروید و روی Followers کنار عکس پروفایلتان ضربه بزنید. لیست حساب‌هایی که شما را دنبال می‌کنند نمایش داده می‌شود. روی دکمه X کنار حسابی که می‌خواهید از لیست خود حذف کنید ضربه بزنید. اینستاگرام به آن حساب خاص اطلاع نمی‌دهد که شما آن را حذف کرده‌اید.
اگر حسابی را مسدود کنم، آیا فرد پشت آن حساب می‌تواند از طریق حساب دیگری با من تماس بگیرد یا من را دنبال کند؟
متأسفانه، بله. برای مثال، او می‌تواند یک حساب دیگر بسازد و از آنجا با شما تماس بگیرد. به همین دلیل توصیه می‌کنیم حساب خود را خصوصی کنید، تا بتوانید هر حسابی که می‌خواهد شما را دنبال کند بررسی کنید و پروفایل‌های مشکوکی که نمی‌خواهید در لیستتان باشند را شناسایی کنید.
بیشتر بخوانید:
چگونه پست و استوری های اینستاگرام را از یک یا چند نفر مخفی کنیم؟
چگونه بفهمیم در اینستاگرام بلاک شده ایم؟
چگونه بفهمیم شخصی اکانت اینستاگرام خود را غیرفعال یا حذف کرده است؟
